Mediathek:

 

 

 

Videolink für die Körperübungen (von Mann gezeigt), zum Herunterladen:

 https://xhigyrstizyjkhrt.myfritz.net/nas/filelink.lua?id=6c6243df6cce4532

 

Zweiter Videolink für die Körperübungen (von Frau gezeigt), zum Herunterladen:

 

https://xhigyrstizyjkhrt.myfritz.net/nas/filelink.lua?id=d68bf1f8997cc258

 

 Audiolink für die langsame Gehmeditation zum Herunterladen:

 

https://www.dropbox.com/s/uhud84l3vbq5d5c/Gehmeditation%20KB.mp4?dl=0

 

 

Audiolink für eine geführte Sitzmeditation nach Hsin Tao zum Herunterladen:

 

 https://www.dropbox.com/s/ympnzgdm2qe6wz6/Sitzmeditation%20KB.mp4?dl=0