Mediathek:

 

 

 

Videolink für die Körperübungen (Mann), zum Herunterladen:

 https://xhigyrstizyjkhrt.myfritz.net/nas/filelink.lua?id=6c6243df6cce4532

 

Zweiter Videolink für die Körperübungen (Frau), zum Herunterladen:

 

https://xhigyrstizyjkhrt.myfritz.net/nas/filelink.lua?id=d68bf1f8997cc258

 

 Audiolink für die langsame Gehmeditation zum Herunterladen:

 

https://xhigyrstizyjkhrt.myfritz.net/nas/filelink.lua?id=38c1f57d438c6daf

 

 

Audiolink für eine geführte Sitzmeditation nach Hsin Tao zum Herunterladen:

 

https://xhigyrstizyjkhrt.myfritz.net/nas/filelink.lua?id=a15c6dca24c67d25

 

 

 

 Audiolink für Album mit Glockenschläge alle 5 Minuten zum herunterladen:

 

https://xhigyrstizyjkhrt.myfritz.net/nas/filelink.lua?id=c3a72d08525dedd8

 

 Audiolink für Album mit Glockenschläge alle 10 Minuten zum herunterladen:

 

https://xhigyrstizyjkhrt.myfritz.net/nas/filelink.lua?id=65d0b32bfa7da837

 

 Audiolink für Album mit Glockenschläge alle 20 Minuten zum herunterladen:

 

https://xhigyrstizyjkhrt.myfritz.net/nas/filelink.lua?id=3b84e7bab675f1e5

 

Man muss auf der Oberfläche: FRITZ!NAS alle Dateien auswählen und dann herunterladen:
Es entsteht ein Ordner: "download.zip"
Diesen Order dann in "5 Min Med", "10 Min Med" oder "20 Min Med" als
Albumnamen umbenennen und auf Handy übertragen und dort abspielen.